缶詰・パウチ料理レシピ

缶詰・パウチ料理レシピ

ワンタン入りラザニア

240 【材料 2人分】
・ひじきドライパック《パウチ》 1袋
・ワンタンの皮 30枚
・合挽き肉 200g
・玉ネギ 1/2個
・ピザ用チーズ 140g
◆トマト缶 1缶
◆コンソメ 1個
◆ケチャップ 大さじ2
◆中濃ソース 小さじ1
◆酒 大さじ1
◆水 20cc

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ひじき入り中華サラダ

218 【材料】 (4人分)
ひじきドライパック缶   1/2缶
きゅうり   1本
卵   1個
春雨   20g
もやし   1/2袋
ハム   1枚
塩(塩もみ用)   少々
しょうゆ   大さじ1
砂糖   大さじ1
酢   大さじ2
ごま油   大さじ1
味の素   少々

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ゆで野菜サラダ

038

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1缶
じゃがいも  1個
にんじん  1/2本
大根  5㎝
きゅうり  1本
和風ドレッシング
(又はマヨネーズ)  適量

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大豆の5色サラダ

037 【材料】(4人分)
大豆ドラパック缶  1缶
ハム  4~5枚
きゅうり  1本
にんじん  50g
薄焼き卵  卵1個分
サラダ菜  4枚
フレンチドレッシング  1/2カップ
たまねぎ(みじん切り)  大さじ2
酒  大さじ2
塩  1つまみ

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大豆のマリネ風サラダ

035

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1缶
ピーマン(赤・青)  2~3個
玉ねぎ  1/4個
パセリ  少々
お好みのドレッシング  適量

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大豆とオクラのゴマドレサラダ

033 【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1缶
オクラ  4本
パプリカ  小1個
ゆで卵  1個
レタス  適宜
ゴマドレッシング  大さじ4

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大豆とホタテの梅ドレサラダ

032 【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1缶
ベビーホタテ(生食用)  200g
きゅうり  1本
トマト  大1個
大根  10㎝
青じそ  5~6枚
ねり梅  大さじ2~3
青じそドレッシング  適量
塩  少々

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ひじきと大豆とエビのサラダ

027 【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1/2缶
ひじきドライパック缶  1缶
むきエビ  100g
きゅうり   1本
粒マスタード  大さじ1
塩  小さじ1/2
酢  大さじ3
サラダ油  大さじ1
こしょう  少々

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大豆とひじきとツナのマヨサラダ

268 【材料 4人分】
・大豆ドライパック 1缶
・ひじきドライパック 1缶
・ツナ缶 1缶
・玉ネギ 1/2個
・ごま油 小さじ1
◆しょうゆ 小さじ1/2
◆かつおだし(顆粒) 小さじ1/2
◆マヨネーズ 大さじ3
◆すりゴマ 大さじ2
◆塩こしょう 適量

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大豆と豆腐のツナマヨネーズサラダ

023

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶  1缶
ツナ缶(小)  1缶
きゅうり  1/2本
豆腐  1/2丁
マヨネーズ  適宜

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