http://www.toasu.co.jp/cannedfood/ 缶詰でできる簡単料理をご紹介 ja Copyright 2012 Thu, 02 Feb 2012 13:54:35 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック(パウチ)　1袋 ・豚薄切り肉　150ｇ ・ふき　2本 ・ごま油　適量 ・片栗粉　適量 ・胡麻ドレッシング　適量 【作り方】 ①ふきは15ｃｍ長さに切り、塩をつけ板ずりし、たっぷりのお湯で茹でる。 ②豚肉4枚を広げ、片栗粉をふり、ひじきを敷き詰め、手前にふきをのせ、ふきが中心になるよう手前から巻く。表面に片栗粉をまぶす。※同様にもう1本作る。 ③熱したフライパンにごま油を敷き、②の巻き終わりを下にし、表面に焼き色をつける。 ④食べやすい大きさに切り、器に盛り、胡麻ドレッシングをかける。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2012/02/post_243.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2012/02/post_243.html ひじき Thu, 02 Feb 2012 13:54:35 +0900 【材料　2人分】 ひじきドライパック　1/2缶 パスタ　150ｇ クレソン　2袋 たけのこ　1/4本 マッシュルーム　3個 ヤリイカ(ボイル)　3杯 帆立(ボイル)　4個 しょうゆ　大さじ1 酒　大さじ1 バター　20ｇ 塩こしょう　適量 【作り方】 ①ヤリイカは内臓を取り除き、水洗いし、帆立も軽く水洗いする。たけのこはくし切りにする。 　 マッシュルームは薄切りにする。クレソンは水洗いし、半分の長さに切る。 ②たっぷりの熱湯に塩を加え、パスタを茹でる。 ③熱した鍋にバターを敷き、①を加え軽くかき混ぜ、さらに酒・しょうゆを加え、全体に混ぜ合わせる。 ④茹で上がったパスタ、ひじきを加え、しっかり混ぜ合わせ、塩こしょうをふり味を調える。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/12/post_242.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/12/post_242.html ひじき Tue, 27 Dec 2011 15:23:40 +0900 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック(缶)　1/2缶 ・ヤリイカ(ボイル)　1杯 ・帆立(ボイル)　3個 ・クレソン　2袋 ・マッシュルーム　2個 ◆粒マスタード　大さじ1/2 ◆マヨネーズ　大さじ1 ◆酢　大さじ1 【作り方】 ①クレソンは水洗いし、3cm長さに切る。帆立・イカはさっと水洗いする。 　マッシュルームは熱湯でさっと茹でる。 ②ボウルに、クレソン・ひじき・薄切りにしたマッシュルームを混ぜ合わせる。 　別のボウルに◆の調味料を加え、混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 ③お皿に盛り付け、ヤリイカ・帆立を飾り、ドレッシングをかける。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/12/post_241.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/12/post_241.html ひじき Thu, 22 Dec 2011 14:15:55 +0900 【材料　4人分】 ・十勝産小豆のぜんざい《パウチ》　2袋 ・バニラアイス　200ｇ ・抹茶アイス　200ｇ 【作り方】 ①製氷器にぜんざいを流し込み、冷凍庫へ約30分入れ、凍らせる。 ②器に、バニラアイス・抹茶アイスを盛り付け、凍らせたぜんざいを飾り、出来上がり。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/10/post_240.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/10/post_240.html ぜんざい Thu, 06 Oct 2011 09:46:46 +0900 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・鶏もも肉　150ｇ ・白菜　1/8個 ・ほうれん草　1/2袋 ・ブロッコリー　1/4株 ・牛乳　300cc ・水　100cc ・塩こしょう　適量 ・コンソメ　小さじ2 ・小麦粉　大さじ2 ・バター　20ｇ 【作り方】 ①鶏肉は一口大に切り、塩こしょうを全体にふる。 　ほうれん草は熱湯でさっと茹でる。 ②白菜は水で洗い、2cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 ③熱した鍋にバターを敷き、鶏肉を炒める。 ④鶏肉に火が通ったら、白菜、ほうれん草、ブロッコリーを加え炒める。 ⑤小麦粉を加え、全体にかき混ぜ、牛乳・水・コンソメを加え、10分ほど煮る。 ⑥最後にひじきを加え、塩こしょうで味を調える。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/10/post_239.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/10/post_239.html ひじき Tue, 04 Oct 2011 16:58:17 +0900 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・パスタ　200ｇ ・ほうれん草　1/2袋 ・豚ばら肉　100ｇ ・エリンギ　1本 ・にんにく　1カケ ・クレイジーソルト　小さじ2 ・乾燥バジル　適量 ・鷹の爪　1本 ・オリーブオイル　適量 ・塩　適量 【作り方】 ①たっぷりのお湯に塩を加え、パスタを茹でる。 ②ほうれん草は軽く茹で、3cm長さに切る。豚ばら肉は3cm幅に切り、エリンギは6等分にさき、半分の長さに切る。 ③熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、スライスしたにんにく、輪切りにした鷹の爪を炒める。 ④香りが立ったら、豚肉・エリンギ・ほうれん草の順に加え炒める。 ⑤茹で上がったパスタを加え、クレイジーソルト、乾燥バジルを加え、味を調える。 ⑥最後に、中央にひじきを盛り付け出来上がり。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_238.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_238.html ひじき Fri, 30 Sep 2011 08:34:20 +0900 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・ほうれん草　1/2袋 ・キャベツ　2枚 ・豚ばら肉　80ｇ ◆しょうゆ　大さじ2 ◆酒　大さじ2 ◆みりん　大さじ1 ◆砂糖　大さじ1/2 ・ごま油　適量 【作り方】 ①ほうれん草は水で洗い、1cm幅に切る。豚肉も1cm幅に切る。キャベツはせん切りにする。 ②熱したフライパンにごま油を敷き、豚肉を炒める。 ③肉に火が通ったら、ほうれん草・キャベツ・ひじきを加え、全体に油が回るよう炒める。 ④◆の調味液を加え、汁気がなくなるまで火にかける。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_237.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_237.html ひじき Thu, 29 Sep 2011 14:01:12 +0900 【材料　2人分】 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・豚ばら肉　50ｇ ・ブロッコリー　1/2株 ・キャベツ　2枚 ・深入り胡麻ドレッシング　適量 ・ごま油 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分け、キャベツはざく切りにし、お好みの硬さに茹でる。 ②豚肉は1cm幅に切り、熱したフライパンにごま油を敷き、炒める。 ③豚肉に火が通ったら、ひじきを加え、ドレッシングを絡め炒める。 ④お皿に、キャベツ・ブロッコリー・③の順に盛り付ける。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_236.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_236.html ひじき Wed, 28 Sep 2011 14:26:38 +0900 【材料　2人分】 ・ミックスビーンズドライパック　1/2缶 ・卵　2個 ・玉ねぎ　1/4個 ・ベーコン　2枚 ・とろけるチーズ　適量 ・塩こしょう　適量 ・ケチャップ　適量 ・サラダ油　適量 《トマトソース》 ・玉ねぎ　1/4個 ・トマト　1個 ・トマトケチャップ　大さじ2 ・乾燥バジル　小さじ1 ・鷹の爪　1本 ・オリーブオイル　大さじ1 ・にんにく　1カケ 【作り方】 ①熱したフライパンに油をしき、みじん切りにした玉ねぎ、細切りにしたベーコンに、塩こしょうをしていためる。 ②たまねぎが透き通ったら火から下ろし、別の容器に移す。 ③ボウルに卵を割り入れ、よくほぐし、ミックスビーンズとチーズと②の玉ねぎを入れて混ぜ合わせる。 ④再びフライパンに油を敷き、③を流し入れオムレツを作る。 ⑤器に盛り、トマトソースをかけて出来上がり。 《トマトソースの作り方》 ①玉ねぎはみじん切りに、トマトは1cm角に切る。 　にんにくはすりおろす。鷹の爪は種を取り出し、輪切りにする。 ②熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、にんにく、鷹の爪を炒める。 ③香りが立ったら、①を加え、弱火で炒める。 ④ケチャップ、乾燥バジルを加え、しばらく火にかけ、出来上がり。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_235.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_235.html ミックスビーンズ Tue, 27 Sep 2011 11:54:35 +0900 【材料　4人分】 ・ひじきドライパック　1缶 ・COOPさばの水煮　1缶 ・しょうが　1カケ ・白いりごま　大さじ3 ・酒　大さじ3 ・みりん　大さじ3 ・しょうゆ　大さじ4 ・砂糖　小さじ1 【作り方】 ①しょうがはすりおろす。 ②鍋に缶汁を切ったさば・ひじき・酒・しょうゆ・みりん・しょうがを加え、中火にかけ、菜箸を5、6本使い、ほぐすように混ぜ合わせる。 ③全体がポロポロとした粉状になったら、いりごまを加え、全体に混ぜ合わせ出来上がり。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_234.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_234.html ひじき Wed, 21 Sep 2011 14:56:08 +0900 【材料　4人分】 ・大豆ドライパック　1缶 ・COOPさんま蒲焼　1缶 ・米　2合 ・えのき　50ｇ ・人参　1/3本 ・しょうが　1カケ ◆しょうゆ　大さじ1 ◆酒　大さじ1 【作り方】 ①人参はせん切りに、えのきは軽く水で洗い、3cm幅に切る。 ②炊飯器に洗った米、◆の調味液を加え、2合ラインまで加水する。 ③②に①を加え、白米同様炊飯する。 ④炊飯後、大豆を加え、全体に混ぜ合わせ、10分蒸らして出来上がり。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_233.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_233.html 大豆 Tue, 20 Sep 2011 08:25:43 +0900 【材料　4人分】 ・ミックスビーンズドライパック　1缶 ・ツナ缶　1缶 ・玉ねぎ　1/2個 ・インゲン　1/2袋 ・赤パプリカ　1/4個 ◆オリーブオイル　大さじ2 ◆酢　大さじ2 ◆レモン汁　大さじ1 ◆砂糖　小さじ1 ◆塩こしょう　適量 【作り方】 ①玉ねぎは薄切りにし水にさらす。インゲンは軽く茹で1cm幅に切る。 　 赤パプリカは薄切りにする。ツナは油を切る。 ②ボウルに◆の調味料を入れて、混ぜ合わせる。 ③②に①を加え、混ぜ合わせ、器に盛り出来上がり。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_232.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/09/post_232.html ミックスビーンズ Fri, 16 Sep 2011 16:23:45 +0900 【材料　4人分】 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・豆腐　1/2丁 ・ツナ缶　1缶 ・はんぺん　1　1/2枚 ・ベーコン　6枚 ・塩こしょう　適量 ・片栗粉　大さじ2 ・ケチャップ　適量 ・オイスターソース　適量 ・片栗粉　適量 【作り方】 ①はんぺんを4等分にし、それぞれ厚さを半分にする。 ②ボウルに水切りした豆腐、ツナ、ひじき、片栗粉大さじ2を加え、塩こしょうを加え混ぜ合わせる。 ③はんぺんに②をのせ、さらに上からはんぺんを重ね、ベーコンで巻く。 ④全体に片栗粉をまぶし、熱したフライパンにサラダ油を敷き、焼き色がつくように焼く。 ⑤お皿に盛り付け、ケチャップ、オイスターソースをそえて出来上がり。]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_231.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_231.html ひじき Fri, 26 Aug 2011 09:38:44 +0900 【材料　4人分】 ・ミックスビーンズDP　1缶 ・COOPライトツナ　1缶 ・人参　1/2本 ・サラダホウレン草　1袋 ・COOP粗引きナッツドレッシング　適量 【作り方】 ①ホウレン草は水で洗い、3cm幅に切り、水気を切り、お皿に敷く。 ②人参は千切りにし、熱湯をかけ、水気を絞り、ミックスビーンズと混ぜ合わせる。 ③②を①の上にのせ、その側にツナを飾る。 ④ドレッシングをかけ、出来上がり。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_230.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_230.html ミックスビーンズ Thu, 25 Aug 2011 11:37:53 +0900 【材料　4人分】 ・大豆ドライパック　1缶 ・ひじきドライパック　1/2缶 ・アスパラ　2本 ・玉ねぎ　1/2個 ・ボイルえび　60ｇ ・大葉　10枚 ・薄力粉　1カップ ・卵　1個 ・水　60cc ・油揚げ　適量 ・塩　適量 【作り方】 ①アスパラは塩茹でにし、斜めに切る。玉ねぎは薄切りにする。 　エビは1cm角に切る。大葉は細切りにする。 ②ボウルに水、卵、薄力粉を入れ、さっくりと混ぜ合わせる。 ③②に、大豆、ひじき、①を加え混ぜ合わせる。 ④油を180℃に熱し、一口大にまとめ、カラリと揚げる。 ]]> http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_229.html http://www.toasu.co.jp/cannedfood/2011/08/post_229.html 大豆 Wed, 17 Aug 2011 11:13:54 +0900