ドライパック缶、食品缶詰、缶飲料の製造トーアス株式会社

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・COOPさんま蒲焼　1缶
・米　2合
・えのき　50ｇ
・人参　1/3本
・しょうが　1カケ
◆しょうゆ　大さじ1
◆酒　大さじ1

【作り方】
①人参はせん切りに、えのきは軽く水で洗い、3cm幅に切る。
②炊飯器に洗った米、◆の調味液を加え、2合ラインまで加水する。
③②に①を加え、白米同様炊飯する。
④炊飯後、大豆を加え、全体に混ぜ合わせ、10分蒸らして出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ひじきドライパック　1/2缶
・アスパラ　2本
・玉ねぎ　1/2個
・ボイルえび　60ｇ
・大葉　10枚
・薄力粉　1カップ
・卵　1個
・水　60cc
・油揚げ　適量
・塩　適量

【作り方】
①アスパラは塩茹でにし、斜めに切る。玉ねぎは薄切りにする。
　エビは1cm角に切る。大葉は細切りにする。
②ボウルに水、卵、薄力粉を入れ、さっくりと混ぜ合わせる。
③②に、大豆、ひじき、①を加え混ぜ合わせる。
④油を180℃に熱し、一口大にまとめ、カラリと揚げる。

【4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ご飯　4杯分
・豚ひき肉　100ｇ
・玉ねぎ　2/3個
・白ネギ　1/2本
・グリンピース　60ｇ
・にんにく　2片
・鶏がらスープの素　小さじ2
・卵　2個
・塩こしょう　適量
・ごま油　適量

【作り方】
①玉ねぎ、ネギはみじん切りに、にんにくはスライスにする。
　グリンピースは硬めに塩茹でしておく。
②熱したフライパンにごま油を敷き、にんにくを炒める。
③香りが立ったら、ひき肉を炒め、玉ねぎ、グリンピース、ネギを順に加える。
④玉ねぎが透き通ったら、鶏がらスープの素、塩こしょうを加え、全体に混ぜ合わせる。
⑤卵、大豆、ご飯を加え、全体にパラパラになるように混ぜ合わせる。
⑥塩こしょうで味を調え、出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・米　3合
・たこ　180ｇ
・しょうが　1カケ
・玉ネギ　1/2個
・バター　30ｇ
・コンソメ　2個
・しょうゆ　大さじ3
・酒　大さじ1

【作り方】
①しょうがはすりおろし、玉ネギはみじん切りにする。たこは食べやすい大きさに切る。
②炊飯器に洗った米と、酒、しょうゆを加え、3合ラインまで加水する。
③たこ、玉ネギ、しょうが、コンソメを加え、軽くかき混ぜ、白米同様炊飯する。
④炊飯後、大豆、バターを加え、混ぜ合わせ、10分蒸らして出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　2缶
・卵　1個
・ツナ缶　1缶
・マヨネーズ　大さじ1
・パン粉　大さじ3
・鶏がらスープの素　小さじ1　1/2
・ケチャップ　適量

【作り方】
①大豆をポリ袋に入れ、粗くつぶす。
②ケチャップ以外の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
③ナゲット型に形成し、油で揚げる。
④きつね色に揚がったら、器に盛り、ケチャップを添えて出来上がり。

【材料】
・大豆ドライパック　1缶
・れんこん　5cm
・ナス　1本
・白ごま　小さじ2

《調味料》
・しょうゆ　大さじ2
・豆板醤　小さじ1　1/2
・トマトケチャップ　小さじ2
・サラダ油　小さじ1

【作り方】
①れんこんは皮をむき、薄い半月切りにし、水にさらす。
　ナスは1cm角に切る。
②フライパンにサラダ油を強火で熱し、水気を切ったれんこんと、ナスを炒め、れんこんが透き通ってきたら、大豆、《調味料》を加え、全体に混ぜ合わせる。
③器に盛り、白ごまをふりかけ出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・米　3合
・茹でたこ　150ｇ
・しょうが　1かけ
・酒　大さじ1
・麺つゆ　200cc
・ごま油　小さじ1

【作り方】
①フライパンに麺つゆ、一口大に切った茹でたこ、大豆を加え、約3分火にかける。
②米を洗い、①の煮汁だけ炊飯器に加える。
　酒を加え、3合ラインまで加水する。
③②にすりおろしたしょうがを加え、軽く混ぜ、白米同様に炊飯する。
④炊飯後、たこと大豆を加え、混ぜ合わせ、出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ひじきドライパック　1缶
・スイートコーンDP　1/2缶
・木綿豆腐　1丁
・アボカド　1/2個
・胡麻ドレッシング　適量

【作り方】
①アボカドは2cm角に切り、豆腐は水切りしておく。
②ボウルに①・大豆・ひじき・スイートコーンを加え混ぜ合わせ、胡麻ドレッシングで味を調え、出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ひじきドライパック　1缶
・米　2合
・帆立貝柱(刺身用)　12個
・玉ネギ　1/4個
・ホウレン草　1/2束
・コンソメの素　2個
・チーズ　80ｇ
・塩　ひとつまみ
・オリーブオイル　大さじ2
・白ワイン　大さじ4
・乾燥パセリ　適量
・バター　20ｇ
・塩こしょう　適量

【作り方】
①玉ネギはみじん切りに、ホウレン草は硬めに茹で、1ｃｍ幅に切る。
②鍋にオリーブオイルを敷き、中火で熱し、玉ネギを入れ、しんなりとすまで炒める。
③米を洗わずに②に加え、全体に油が回ったら、白ワインを加え、汁気がなくなるまで炒める。
④別の鍋に水1000ccを入れ、火にかけ、沸騰したらコンソメ、塩を加える。
⑤③に大豆、ひじきを加え、④を1/3量加え、汁気がなくなるまで中火で煮る。
⑥⑤にコンソメスープの残りの半分量を加え、再度汁気がなくなるまで煮る。
⑦残りのスープとチーズ、ホウレン草を加え、塩こしょうで味を調え、汁気が無くなったら火を止め、器に盛りつける。
⑧フライパンにバターを敷き、中火で熱し、その中に塩をふった帆立を並べ、表面に焼き色をつけ、⑦に盛り付け、パセリをふり、出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・鮭フレーク(瓶詰め)　45ｇ
・卵　2個
・ご飯　茶碗3杯分
・刻みねぎ　適量
・ごま油　大さじ2
・鶏がらスープの素　小さじ1と1/2
・塩こしょう　適量

【作り方】
①フライパンを熱し、ごま油大さじ1を入れ、ご飯、軽く溶いた卵を入れ、ご飯をほぐしながら炒める。
②①に大豆・鮭フレーク、刻みねぎを加え、軽く炒める。
③②に鶏がらスープの素を加え、塩こしょうで味を整え出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・から揚げ粉　適量
・揚げ油　適量

【作り方】
①ビニール袋に大豆とから揚げ粉を入れ、大豆一粒一粒にしっかり粉をまぶす。
②180℃の油で揚げ、きつね色に揚げあがれば出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ホタテ(貝柱)　6個
・三つ葉　１束
・サラダ油　大さじ1
・しょうゆ　大さじ1
・酒　大さじ1
　

【作り方】
①熱したフライパンにサラダ油を加え、ホタテと大豆を炒める。
②全体に火が通ったら、しょうゆ・酒を加え、煮汁がなくなるまで火にかける。
③ボウルに、御飯と②、三つ葉を入れ、軽く混ぜ合わせ、出来上がり。

【材料　4人分】
・大豆ドライパック　1缶
・ひじきドライパック　1缶
・米　2合
・鶏肉小間切れ　160ｇ
・人参　1/2本
・COOP和風ドレッシング　100ｍl

【作り方】
①人参を厚めに千切りにしておく。
②炊飯器に洗った米、ドレッシングを入れ、2合ラインまで加水する。
　そこへひじきドライパック、人参を入れ、炊飯する。
③炊飯後、炊飯器の中へ大豆ドライパックを加え混ぜ、20分程蒸らして出来上がり。

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ひじきドライパック缶　　1/2缶
ちりめんじゃこ　　大さじ3
にんじん　　1/2本
いりごま　　大さじ2
しょうゆ・酒　　少々
天ぷら粉　　1カップ強

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ひじきドライパック缶　　1缶
米　　4合
ねぎ　　5本
にんじん　　1本
ごぼう　　1/2本
貝柱　　500ｇ
いか　　2はい
あさり　　500ｇ
ちくわ　　2本
塩　　小さじ1
しょうゆ　　小さじ4
みりん　　小さじ2

【材料】(2人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏挽き肉　　150ｇ
卵　　1個
片栗粉　　少々
サラダ油　　大さじ2
酒　　大さじ1
砂糖　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ1
ぶつ切りのねぎ　　適量
薄切りのしょうが　　4～5枚
ご飯　　丼2杯分

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
卵　　3個
じゃがいも　　1個
たまねぎ　　1/2個
ハム　　2枚
ほうれん草　　1/2把
トマトソース　　
(又はケチャップ)　　適量
オリーブオイル　　大さじ1
塩・こしょう　　少々

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ツナ缶　　1缶
たまねぎ（1ｃｍ各）　　1個分
いんげん（2ｃｍの長さ）　　60ｇ
砂糖　　大さじ2
酒　　大さじ1
だし汁　　250ｇ

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ベーコン　　4枚
たまねぎ　　1/2個
にんじん　　1/3個
マカロニ　　50ｇ
無塩トマトジュース　　190ｇ
固形コンソメ　　2個
パセリ　　少々
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　適宜
水　　4カップ

【材料】(2人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
たまねぎ　　1/2個
卵　　2個
酒・しょうゆ　　各小さじ1
しょうゆ　　大さじ2
みりん　　大さじ1
酒　　大さじ1
砂糖　　小さじ2
ご飯　　丼2杯分
三つ葉　　5～6本
海苔　　少々

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
牛挽き肉　　300ｇ
卵　　1個
たまねぎ（みじん切り）　　1個
しいたけ（粗みじん）　　4枚分
さやいんげん　　10本
にんじん　　1/2本
カリフラワー　　100ｇ
〈ソース〉
バター　　大さじ1
たまねぎ（みじん切り）　　1個分
赤ワイン　　50ｃｃ
ケチャップ　　大さじ4
ウスターソース　　大さじ4
ビーフコンソメスープ　　1/2カップ
塩・こしょう　　少々

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1/2缶
木綿豆腐　　1丁
たまねぎ　　1/2個
むきえび　　50ｇ
バター　　大さじ2
白ワイン　　大さじ1
塩・こしょう　　少々
小麦粉　　適量
溶き卵　　適量
パン粉　　適量
揚げ油　　適量

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ゆでだこ　　足2本
トマトソース　　1缶
ピーマン（赤・緑）　　各1個
オリーブオイル　　大さじ2
塩・こしょう　　少々

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
卵　　4個
小麦粉　　大さじ1
片栗粉　　大さじ1と少々
サラダ油　　少々
にんにく　　1/2片
しょうが　　1/2片
ケチャップ　　大さじ6
豆板醤　　小さじ1
中華スープの素　　小さじ1/2
お湯　　1/2カップ

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
たこの足　　2本
あさつき　　10本
卵　　1個　
水　　70～80ｃｃ
たこ焼き粉　　1カップ
紅しょうが　　大さじ2
揚げ油　　適量

【材料】(2人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
卵　　2個
鶏ひき肉　　50ｇ
塩・こしょう　　少々
三つ葉（飾り用）　　適量

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
大根　　1/2本
豚バラ肉　　400ｇ
サラダ油　　大さじ1
赤唐辛子　　1～2本
砂糖・酒　　各大さじ2
みりん　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ5～6

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ごぼう（ささがき）　　10ｃｍ分
あさつき（小口切り）　　2～3本分
鶏挽肉　　150ｇ
塩　　小さじ1/4
しょうゆ　　大さじ1/2
酒　　大さじ1/2
溶き卵　　大さじ1
薄力粉　　大さじ1
小麦粉　　大さじ1
揚げ油　　適量
レモン（くし切り）　　適宜

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
ほうれん草　　1束
たまねぎ　　1/2個
合挽き肉　　200ｇ
卵　　1個
パン粉　　カップ1/2
牛乳　　大さじ2
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　少々
大根おろし　　適量
和風ドレッシング
　又はポン酢しょうゆ　　適量

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
スイートコーンドライパック缶　　1缶
にんじん　　1/2本
たまねぎ　　1個
さやいんげん　　5～6本
じゃがいも　　1個
カレールウ　　4皿分
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　少々
ご飯　　茶碗4杯分

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
じゃこ　　大さじ4
おさつき　　5～6本
ポン酢　　適量
大根おろし　　10ｃｍ

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
レタスの葉（大）　　8～12枚
鶏挽き肉　　100ｇ
たまねぎ　　1/2個
パン粉　　大さじ2
牛乳　　大さじ2
にんじん　　4ｃｍ
卵　　1個
塩・こしょう　　少々
ナツメグ　　少々
しょうゆ　　少々
三つ葉　　適量
固形コンソメ　　2個

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1/2缶
パプリカ（大）　　2個
鶏挽き肉　　100ｇ
たまねぎ　　1/4個
卵　　1/2個
小麦粉　　少々
サラダ油　　少々
塩・こしょう　　少々
パセリ　　適宜
ケチャップ　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　2缶
ひじきドライパック缶　　1缶
ごぼう（ささがき）　　1本
三つ葉　　1束
ちりめんじゃこ　　大さじ4
天ぷら粉　　適宜
水　　適宜
揚げ油　　適宜
そば　　4玉
そばつゆ　　適宜

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏挽き肉　　150ｇ
卵　　1/3個
小麦粉　　適宜
パン粉　　適宜
揚げ油　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏もも肉　　2枚
ブロッコリー　　1株
小麦粉　　大さじ5
たまねぎ　　1個
サラダ油　　適量
固形コンソメ　　2個
牛乳　　2カップ
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
キムチ　　100ｇ
（キムチの辛さにより加減する）
ねぎ　　2、3本
卵　　2個
ごはん　　3合分
サラダ油　　適宜
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏もも肉　　1枚
にんじん　　1/2本
たまねぎ　　1個
サラダ油　　適量
トマト水煮　　1缶
水　　100ｃｃ
固形コンソメ　　2個
塩・こしょう　　少々
小麦粉　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
イワシのすり身　　300ｇ
たまねぎ　　100ｇ
にんにく　　1片
塩　　小さじ1/2
カレー粉　　大さじ1
卵　　1個
パン粉　　1/2カップ
小麦粉　　適量
サラダ油　　大さじ2
しょうゆ　　大さじ2
みりん　　大さじ2
酒　　大さじ2
チリペッパー　　少々
かぼちゃ　　300ｇ
揚げ油　　適宜

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
たまねぎ　　大1個
じゃがいも　　大1個
なす　　中1本
プチトマト　　1パック
カレールウ　　4皿分
サラダ油　　適宜
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1/2缶
ひじきドライパック缶　　1缶
しめじ　　1/2パック
ご飯　　茶碗4杯分
サラダ油　　適量
だし醤油　　適量
卵　　4個
大根おろし　　10ｃｍ分
COOP野菜たっぷり和風ドレッシング　　適量
きざみのり　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
卵　　4個
プチトマト　　8個
ソーセージ　　4本
グリーンアスパラ　　4本
かいわれ菜　　1パック
ケチャップ　　適量
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
牛肉（焼き肉用）　　300ｇ
焼き肉のたれ　　適宜
たまねぎ　　1個
レタス　　適量
サラダ油　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏もも肉　　1枚
にんじん　　1/2本
たまねぎ　　1個
ピーマン　　4個
トマト水煮　　1缶
水　　100ｃｃ
固形コンソメ　　2個
塩・こしょう　　少々
小麦粉　　適量
サラダ油　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
かきむき身　　200ｇ
じゃがいも　　1個
たまねぎ　　1/2個
バター　　大さじ1
牛乳　　2カップ
固形コンソメ　　1個
塩　　小さじ1/3
こしょう　　少々
パセリ　　適宜
水　　2カップ

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
さんま　　4尾
トマト水煮缶　　1缶
たまねぎ　　1/2個
にんにく　　1片
ピーマン　　2個
小麦粉　　適宜
塩・こしょう　　少々
白ワイン　　1/4カップ
固形コンソメ　　1個
オリーブオイル　　大さじ2

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1/2缶
ミートソース　　1/2缶
なす　　大2本
ピザ用チーズ　　適宜

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1/2缶
卵　　4個
たまねぎ　　1/4個
ハム　　2枚
サラダ油　　少々
塩・こしょう　　少々
ケチャップ　　適宜

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
はんぺん　　4枚
糸昆布　　20ｇ
しょうゆ　　大さじ2
砂糖　　大さじ1/2
みりん　　大さじ1/2
酒　　大さじ1
水＋昆布のもどし汁　　1カップ
サラダ油　　大さじ1

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
じゃがいも　　2個
たまねぎ　　1個
にんじん　　1本
カレールウ　　適量
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　少々
ご飯　　茶碗4杯分

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
豆婆豆腐の素　　1袋
豆腐　　1丁
にら　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
ゆで卵　　4個
トマト　　1個
赤ピーマン　　1個
グリーンアスパラ　　6本
マヨネーズ　　適宜
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
あじ　　大2尾
トマト　　大1個
にんにく　　1片
粉チーズ　　大さじ2
パン粉　　30ｇ
パセリ　　適量
オレガノ　　適量
ローズマリー　　適量
オリーブオイル　　大さじ4
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
トマトソース　　2缶
にんにく　　1片
ベーコン　　4枚
たまねぎ　　1個
パスタ　　320ｇ
バター　　小さじ1
粉チーズ　　適宜
バジル　　適宜
オリーブオイル　　適宜
塩・こしょう　　少々

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　2缶
じゃがいも　　中2個
たまねぎ　　中1個
にんじん　　1/2本
シチュールウ　　適量
サラダ油　　適量

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1～1/2缶
卵　　4個
ピザ用チーズ　　大さじ4
プチトマト　　8個
パセリ　　少々

【材料】
大豆とひじきの煮物　　160ｇ
牛薄切り肉　　8枚
小麦粉　　大さじ2
サラダ油　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ3
砂糖　　大さじ1
酒　　大さじ1
みりん　　大さじ1
水　　大さじ1

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
豚挽き肉　　100ｇ
キャベツ　　2枚
にら　　1/2束
しょうが　　1片
にんにく　　1片
しょうゆ　　大さじ1
ごま油　　大さじ1
片栗粉　　大さじ1
餃子の皮　　24枚
サラダ油　　大さじ1

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
白身魚すり身　　200ｇ
揚げ油　　適宜

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
合挽き肉　　200ｇ
たまねぎ　　1/2個
卵　　1個
塩　　小さじ1/3
パン粉　　1/2カップ
こしょう　　少々
ナツメグ　　少々
サラダ油　　少々

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
たまねぎ　　1/4個
牛乳　　100ｃｃ
生クリーム　　50ｃｃ
バター　　大さじ1
白ワイン　　50ｃｃ
固形コンソメ　　1個
塩・こしょう　　少々
パセリ　　適宜

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
牛薄切り肉　　100ｇ
ごぼう　　100ｇ
しょうが　　1片
サラダ油　　大さじ2
しょうゆ　　大さじ4
砂糖　　大さじ2
酒　　大さじ2
みりん　　大さじ2

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏挽き肉　　150ｇ
ピーマン　　5個
たまねぎ　　1/4個
パセリ　　適量
サラダ油　　適量
小麦粉　　適量

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
もち米　　2合
ごぼう　　50ｇ
山菜水煮　　70ｇ
しめじ　　1/2パック
サラダ油　　小さじ1
だし汁　　2/3カップ　
みりん　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ1
酒　　大さじ1
塩　　小さじ1/4　

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
手羽先　　4本
油　　大さじ1
酒　　大さじ1
豆板醤　　小さじ1/2
砂糖　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ2

【材料】
大豆ドライパック缶　　1缶
ひじきドライパック缶　　1缶
にんじん　　1/2本
油揚げ　　2枚
だし汁　　200ｃｃ
砂糖　　大さじ2
みりん　　大さじ2
しょうゆ　　大さじ2
塩　　小さじ1/3
サラダ油　　適量

【材料】（2人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
ご飯　　茶碗2杯分
たまねぎ　　1/2個
卵　　2個
ケチャップ　　大さじ4
塩・こしょう　　少々
油　　大さじ2

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　2缶
ひじきドライパック缶　　1缶
ごぼう　　1本
三つ葉　　1束
ちりめんじゃこ　　大さじ4
卵　　1個
小麦粉　　1カップ
揚げ油　　適量