ドライパック缶、食品缶詰、缶飲料の製造トーアス株式会社

【材料】　（4人分）
ひじきドライパック缶　　　1/2缶
きゅうり　　　1本
卵　　　1個
春雨　　　20ｇ
もやし　　　1/2袋
ハム　　　1枚
塩（塩もみ用）　　　少々
しょうゆ　　　大さじ1
砂糖　　　大さじ1
酢　　　大さじ2
ごま油　　　大さじ1
味の素　　　少々

【材料】　２人分
ひじきドライパック缶　　1缶
ご飯　　2皿分
合挽き肉　　200g
にんにく　　1片
玉ねぎ　　1/4個
トマト　　1/4個
レタス　　50g
チーズ　　お好みな量で
オリーブオイル　　大さじ1
塩　　小さじ2/3
砂糖　　小さじ2
こしょう　　少々
チリパウダー　　小さじ1
しょうゆ　　小さじ1

【材料】
ひじきドライパック缶　　1缶
ツナ缶　　2缶
塩こんぶ　　25ｇ
薄口しょうゆ　　小さじ1
お米　　2合

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1/2缶
じゃがいも　　大2個
片栗粉　　大さじ4
塩　　少々
揚げ油　　適量

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
木綿豆腐　　1丁
にんじん　　40ｇ
塩　　小さじ1/3
みりん　　小さじ1
薄口しょうゆ　　小さじ2
卵白　　1個分
〈あん材料〉
だし汁　　1カップ
塩　　少々
みりん　　大さじ1
薄口しょうゆ　　大さじ1
片栗粉　　小さじ2
水　　大さじ1/2
グリンピース　　大さじ4

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
大根おろし　　1カップ
ちりめんじゃこ　　大さじ4
かに風味かまぼこ　　4本
かいわれ菜　　1/2パック
ポン酢

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
鶏そぼろ　　1瓶
卵　　4個
にんじん　　1/3本
ほうれん草　　2束
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　適量

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
白菜　　1/2株
合挽き肉　　300ｇ
にんじん　　5ｃｍ
たまねぎ　　1/4個
卵　　1個
塩・こしょう　　少々
パン粉　　1カップ
固形コンソメ　　2個
片栗粉　　少々

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1/2缶
ご飯　　茶碗4杯分
ちりめんじゃこ　　大さじ4
梅干　　4個
青しそ　　8枚
黒ゴマ　　大さじ2

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
冷凍シーフードミックス　　300ｇ
パスタ　　400ｇ
にんにく　　4片
唐辛子　　2本
白ワイン　　2/3カップ
オリーブオイル　　大さじ4
パセリ　　適宜
塩・こしょう　　少々

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1/2缶
ツナ缶（小）　　1缶
たまねぎ　　1/2個
キャベツ　　2枚
餃子の皮　　24枚
片栗粉　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ1
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　大さじ1

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1/2缶
スイートコーンドライパック缶　　1/4缶
合挽き肉　　150ｇ
卵　　1個
たまねぎ　　1/4個
パン粉　　大さじ4
牛乳　　大さじ2
コンソメスープ　　2カップ　　
シチュールウ　　1かけ
塩・こしょう　　少々
ナツメグ　　少々
ローリエ　　1枚

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
油揚げ　　1/2枚
にんじん　　1/3本
梅干し　　大1個
しょうゆ　　大さじ3
みりん　　大さじ2
煮干し　　適量

【材料】(10個分)
ひじきの五目煮　　100ｇ
COOP味付けいなりあげ　　1袋
すし飯　　300ｇ

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
わかめスープ　　4袋
（市販品のインスタント）

【材料】
ご飯　　2合分
しらす干し　　大さじ1
万能ねぎ　　2本
ひじきドライパック缶　　1缶
だし汁　　大さじ2
砂糖　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ1
ごま油　　大さじ1

【材料】
ひじきの五目煮　　150ｇ
豆腐　　1/2丁
油揚げ　　8枚
かんぴょう　　15ｃｍ×8本
だし汁　　600ｃｃ
砂糖　　大さじ1と1/2
みりん　　大さじ3
しょうゆ　　大さじ2

【材料】
ひじきドライパック缶　　1缶
たらこ又は明太子　　1腹
酒　　大さじ1

【材料】（4人分）
ひじきドライパック缶　　1缶
ツナ缶（小）　　2缶
大根おろし　　大根1/2本分
かいわれ　　1パック
パスタ　　320ｇ
青じそドレッシング
(又はめんつゆ)　　適宜

【材料】（4人分）
ひじきドライパック缶　　1缶
五目寿司の素　　3合分
米　　3合
錦糸卵　　卵3個分
きぬさや　　10枚
エビ　　8尾
塩　　少々
酒　　1/3カップ
のり（細切り）　　1枚分
いりごま　　大さじ2

【材料】（4人分）
ひじきドライパック缶　　1缶
合挽き肉　　400ｇ
たまねぎ　　120ｇ
卵　　1個
パン粉　　大さじ4
牛乳　　大さじ2
塩　　小さじ1/2
こしょう　　少々
サラダ油　　大さじ1と1/2　　

【材料】（2人分）
ひじきドライパック缶　　1/2缶
豚薄切り肉　　4枚
キャベツ　　200ｇ
長ネギ　　10ｃｍ
紅しょうが　　大さじ1
お好み焼き粉　　100ｇ
卵　　1個
サラダ油　　適宜
お好み焼きソース　　適宜
マヨネーズ　　適宜
青のり　　適宜
削り節　　適宜

【材料】（4人分）
ひじきドライパック缶　　1/2缶
卵　　3個
人参　　40ｇ
さやえんどう　　7枚
みりん　　大さじ3
砂糖　　大さじ1
しょうゆ　　小さじ1
塩　　小さじ1/2