缶詰でもう一品 簡単お料理
大豆とひじきのおやき
【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶 1缶
ひじきドライパック缶 1/2缶
ちりめんじゃこ 大さじ3
にんじん 1/2本
いりごま 大さじ2
しょうゆ・酒 少々
天ぷら粉 1カップ強
【作り方】
1.ひじきはしょうゆと酒で下味を付けておきます。
2.天ぷら粉に水を加え、かき揚げをするくらいの濃さに溶いておきます。
3.（2）のなかに材料を全て入れます。
4.熱したホットプレートに（3）を一口大に落とし、両面こんがり焼きます。
5.天つゆ、ポン酢などでいただきます。
ドライパック缶Q&A
缶詰でもう一品
おかず編
かぼちゃ [14]
きのこ [2]
ひじき [41]
ミックスビーンズ [3]
大豆 [68]
黒豆 [13]
ぜんざい
おやつ編 [9]
かぼちゃ [16]
ゆであずき [23]
黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
ひじき [14]
スイートコーン [5]
ミックスビーンズ [6]
大豆 [10]
黒豆 [2]
レシピ大募集 [1]
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