
【材料】(2人分)
大豆ドライパック缶 1缶
たまねぎ 1/2個
卵 2個
酒・しょうゆ 各小さじ1
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 小さじ2
ご飯 丼2杯分
三つ葉 5~6本
海苔 少々
【作り方】
1.大豆は小さじ1の酒・しょうゆで下味を付けておきます。
2.たまねぎは5ミリ幅に切り、海苔はあぶり焼きにしもみほぐしておきます。三つ葉は3㎝に切ります。
3.鍋に調味料と水100㏄を入れ、たまねぎと大豆を入れ煮立てます。
4.溶き卵を回し入れ卵が半熟になったら三つ葉を散らします。
5.ご飯を盛った丼に(4)をのせもみ海苔を散らします。
おかず編
かぼちゃ [14]
きのこ [2]
ひじき [41]
ミックスビーンズ [3]
大豆 [68]
黒豆 [13]
ぜんざい
おやつ編 [9]
かぼちゃ [16]
ゆであずき [23]
黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
ひじき [14]
スイートコーン [5]
ミックスビーンズ [6]
大豆 [10]
黒豆 [2]
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