
【材料】(2人分)
大豆ドライパック缶 1缶
卵 2個
鶏ひき肉 50g
塩・こしょう 少々
三つ葉(飾り用) 適量
【作り方】
1.フライパンを熱し、ひき肉と大豆に塩・こしょうして炒めます。
2.とき卵を流し入れオムレツの形に焼きます。
3.三つ葉を飾っていただきます。
おかず編
かぼちゃ [14]
きのこ [2]
ひじき [41]
ミックスビーンズ [3]
大豆 [68]
黒豆 [13]
ぜんざい
おやつ編 [9]
かぼちゃ [16]
ゆであずき [23]
黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
ひじき [14]
スイートコーン [5]
ミックスビーンズ [6]
大豆 [10]
黒豆 [2]
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