缶詰でもう一品　簡単お料理ベジタブルドライカレー

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缶詰でもう一品　簡単お料理

おかず編
- かぼちゃ [14]
- きのこ [2]
- ひじき [41]
- ミックスビーンズ [3]
- 大豆 [68]
- 黒豆 [13]
ぜんざい
- おやつ編 [9]
  - かぼちゃ [16]
  - ぜんざい
  - ゆであずき [23]
  - 黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
- ひじき [14]
- スイートコーン [5]
- ミックスビーンズ [6]
- 大豆 [10]
- 黒豆 [2]
レシピ大募集 [1]

ベジタブルドライカレー

【材料】(4人分)
大豆ドライパック缶　　1缶
スイートコーンドライパック缶　　1缶
にんじん　　1/2本
たまねぎ　　1個
さやいんげん　　5～6本
じゃがいも　　1個
カレールウ　　4皿分
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　少々
ご飯　　茶碗4杯分

【作り方】
1.にんじん、たまねぎ、さやいんげん、じゃがいもは全て細かく切ります。
2.フライパンに油を熱し、（1）に塩・こしょうしてしんなりするまで炒めます。
3.水を300cc、大豆、スイートコーンを加え10分程度煮、カレールウを加えて煮詰めます。
4.器にご飯を盛り、（3）をかけていただきます。