缶詰でもう一品　簡単お料理チキンビーンズ

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缶詰でもう一品　簡単お料理

おかず編
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- ミックスビーンズ [3]
- 大豆 [68]
- 黒豆 [13]
ぜんざい
- おやつ編 [9]
  - かぼちゃ [16]
  - ぜんざい
  - ゆであずき [23]
  - 黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
- ひじき [14]
- スイートコーン [5]
- ミックスビーンズ [6]
- 大豆 [10]
- 黒豆 [2]
レシピ大募集 [1]

チキンビーンズ

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
鶏もも肉　　1枚
にんじん　　1/2本
たまねぎ　　1個
サラダ油　　適量
トマト水煮　　1缶
水　　100ｃｃ
固形コンソメ　　2個
塩・こしょう　　少々
小麦粉　　適量

【作り方】
1.鶏肉を一口大に切って、塩・こしょうしてから小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンできつね色にこんがり焼きます。
2.にんじんとたまねぎは食べやすい大きさに切って、サラダ油で軽く炒めておきます。
3.（1）と（2）、大豆、トマト水煮、水、固形コンソメを鍋に入れ、鶏肉が柔らかくなるまで弱火で煮ます。
4.塩・こしょうで味を調えます。