缶詰でもう一品　簡単お料理鶏そぼろとひじきのオムレツ

HOME ＞缶詰でもう一品＞おかず編 ≫ ひじき＞ 鶏そぼろとひじきのオムレツ

缶詰でもう一品　簡単お料理

おかず編
- かぼちゃ [14]
- きのこ [1]
- ひじき [23]
- 大豆 [55]
- 金時豆 [4]
- 黒豆 [3]
おやつ編 [9]
- かぼちゃ [16]
- ゆであずき [20]
ドライパック缶を使ったサラダ [2]
- 大豆 [9]
- ひじき [10]
レシピ大募集 [1]

鶏そぼろとひじきのオムレツ

【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶　　1缶
鶏そぼろ　　1瓶
卵　　4個
にんじん　　1/3本
ほうれん草　　2束
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　適量

【作り方】
1.ほうれん草を下茹でし、細かく刻み、にんじんはみじん切りにします。
2.フライパンに油を熱し、（1）とひじきドライパック、鶏そぼろを入れ、塩・こしょうをして炒めます。
3.別のフライパンに油を熱し、溶いた卵を入れ、（2）を包みオムレツを作ります。
4.器に盛り、ケチャップをかけて召し上がります。