
【材料】(4人分)
ひじきドライパック缶 1缶
ハム 2枚
きゅうり 1本
にんじん 1/3本
マヨネーズ 適量
しょうゆ 少々
レタス 適宜
【作り方】
1.ハム、きゅうり、にんじんはせん切りにします。
2.(1)にひじきを加え、マヨネーズとしょうゆであえます。
3.レタスを敷いた器に盛りつけます。
おかず編
かぼちゃ [14]
きのこ [2]
ひじき [41]
ミックスビーンズ [3]
大豆 [68]
黒豆 [13]
ぜんざい
おやつ編 [9]
かぼちゃ [16]
ゆであずき [23]
黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
ひじき [14]
スイートコーン [5]
ミックスビーンズ [6]
大豆 [10]
黒豆 [2]
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