缶詰でもう一品　簡単お料理豆カレー＆豆カレードリア

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缶詰でもう一品　簡単お料理

おかず編
- かぼちゃ [14]
- きのこ [2]
- ひじき [41]
- ミックスビーンズ [3]
- 大豆 [68]
- 黒豆 [13]
ぜんざい
- おやつ編 [9]
  - かぼちゃ [16]
  - ぜんざい
  - ゆであずき [23]
  - 黒豆 [9]
ドライパック缶を使ったサラダ
- ひじき [14]
- スイートコーン [5]
- ミックスビーンズ [6]
- 大豆 [10]
- 黒豆 [2]
レシピ大募集 [1]

豆カレー＆豆カレードリア

【材料】（4人分）
大豆ドライパック缶　　1缶
じゃがいも　　2個
たまねぎ　　1個
にんじん　　1本
カレールウ　　適量
塩・こしょう　　少々
サラダ油　　少々
ご飯　　茶碗4杯分

【作り方】
1.フライパンに油を熱し、食べやすい大きさに切ったじゃがいも、たまねぎ、にんじんを炒めます。
2.ひたひたの水を入れ、しばらく煮ます。
3.柔らかく煮えたら大豆を入れ一旦火から下ろし、ルウを割入れて溶かし再び火にかけ、とろみが出るまで少し煮込みます。
4.ご飯を器に盛り、（3）をかけて頂きます。
(ご飯を塩・こしょう・バターで炒め、（3）をかけチーズをのせて、オーブンで焼けば簡単カレードリアの出来上がりです)